这个春节相信大家都是在家“憋着”，少有外出，疏于锻炼；如今各个单位陆续复工，大家也纷纷回到工作岗位。然近来天气还是多有变化，室内外的温度差、疏于锻炼导致的免疫力降低，其实也很容易让人生病。普通感冒、咳嗽这个时候还是很容易发生的。那么对于一般的咳嗽，我们可以怎么调理呢？
调理咳嗽，首先分清寒热
说到对于咳嗽的调理，相信许多人都想到了食疗，想到了枇杷、川贝、橙子、雪梨等等食材。有的人说久咳不愈，煮个橙子吃就好；但有的人吃了反而更加严重。实际上，即使是普通、简单的食疗也需要辨证，分清寒咳、热咳。
那么咳嗽的寒热应该怎么判断呢？
风热咳嗽与风寒咳嗽的区别在于病因、症状不同。风热咳嗽的病人多数伴有发热、口干、口渴、痰*粘稠、喉咙干痛、舌红苔*等症状，并且咳嗽多发于白天。风寒咳嗽是因寒邪入体导致，患者表现出畏寒、畏冷、畏风、鼻塞、流鼻涕、痰白粘稠等症状。
寒咳患者适合吃些什么？
热咳多见于夏秋季，寒咳多见于冬春两季。如今正是寒咳患者偏多的时候，这种情况应该怎调理呢？
其实，寒咳的情况有很多好的治疗药物可以选择。寒咳患者会表现出畏寒、怕冷、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，治疗上需要疏风散寒、化痰止咳，建议服用杏苏散、二陈汤等治疗，也可选择半夏糖浆、杏苏止咳冲剂等中成药。而部分患者可能会出现气急、喉咙痒、气逆的症状，可以服用橘红水或者橘红煎膏，可有效止咳。
盐蒸橙子和枇杷膏适用于寒咳吗？
盐蒸橙子和枇杷膏都是人们常用的治疗咳嗽的食疗。但是，盐蒸橙子和枇杷膏都不适用于风寒咳嗽。从中医角度判断，橙子偏凉、偏润，因此一般多用于治疗肺燥咳嗽，对风寒咳嗽不适用。另外，枇杷膏的功效与作用在于润肺止咳，主要用于风热造成的燥咳。枇杷膏是枇杷添加蜂蜜熬制而成，具有润肺止咳的功效。
温馨提示：
若出现不明原因的咳嗽、发热等症状，建议及时寻求专业医护人员的帮助，及时排查疾病，避免耽误病情。若确认只是普通咳嗽，再根据症状应用中药、食疗调理。
